A számítógépes technológiák fejlődése és az internet elterjedése lehetőséget adott a bolygó legtöbb emberének életébe, hogy virtuálisan, vagyis nem közvetlenül, hanem kütyük segítségével kommunikálhassanak a beszélgetőpartnerrel: mobiltelefonok, táblagépek, laptopok. Egyrészt megváltássá vált az elkülönült emberek számára, mivel gyakrabban elsajátították a kommunikáció képességét. Másrészt azonban az online kommunikáció néha felváltja a való életet.
Fontos, hogy megérezzük az élét
Kevesen képesek felismerni és megérteni, hogy milyen vékony és törékeny a határ a valós és a virtuális világ között. Metróban, minibuszban, kávézóban, egy hallgatói előadáson - ma mindenhol vannak olyan emberek, akik "beragadtak" a kedvenc eszközükhöz. Gyakran megfigyelheti, hogy az összegyűlt emberek társaságában az egyik szereplő nem engedi el a modult, folytatva a levelezést egy virtuális beszélgetőtárssal, vagy a következő küldetésen. Ez a személy nagy valószínűséggel már a virtuális világ rabja.
Tévedés azt gondolni, hogy a virtuális valóságban való élet a serdülők és a junior diákok kiváltsága. Manapság ez mindenütt jelen lévő jelenség. Az átlagos internethasználó hetente 17 órát tölt az interneten. Fontos tudni, hogyan ne tévedj el benne teljesen és ne válj internet-függővé.
Számos jel utal arra, hogy meghatározhatja az internet függőségét. Először is, ha depressziója, apátia van, elveszíti étvágyát, ha nincs hozzáférése az internethez, és nincs lehetősége online játékokat játszani, és pár üzenetet írhat barátainak a közösségi hálózatokról, akkor győződjön meg róla: függővé válik az internet ilyen vagy olyan mértékben. Természetesen a gyermekek és serdülők fogékonyabbak a globális hálózat erőforrásainak káros hatására.
Hogyan ne ragadjon el az interneten
Ön azonban megmentheti magát és gyermekeit. Elég egyszerű szabályokat betartani. Először gondolja át, és írja le, mire használja az internetet a nap folyamán. Természetesen a nyitva tartás nem számít. Figyelje meg, hány percet vagy órát tölt el játékokkal, levelezéssel - ez az idő nem haladhatja meg a „valódi” élet idejét, azaz moziba, kávézókba, vásárlásra, sétára stb. Járni. Általában nem ajánlott többet költeni több mint 10 óra egyidejűleg számítógépen …
Másodszor, ne felejtse el gondoskodni az egészségéről. Nem titok, hogy a számítógép mellett való állandó ülés olyan betegségek megjelenését váltja ki, mint a nyaki gerinc osteochondrosis, homályos látás stb. Az egészség megőrzése érdekében tartson szüneteket, váltogatva a virtuális és a valós életet, például keressen új hobbit vagy emlékezzen amit tett, amikor nem volt ott, volt internet.
Nyilvánvaló, hogy nem mindenki képes önállóan ellenőrizni jelenlétét a közösségi hálózatokban, fórumokon stb. Ha valaki mással lakik, kérje meg, hogy ellenőrizze az interneten töltött idejét. Egyébként használhat olyan segítő programokat, amelyek emlékeztetni fogják a virtuális élet "határának" túllépésére.
Mindezek mellett fontos felismerni, és nem szabad elfelejteni, hogy az Internet csak eszköz a célok elérésére, a munka és a pénzkeresés lehetősége, de nem egy olyan világ, amely a valós életet helyettesíti problémáival és nehézségeivel.
